タグ : #本八幡自律神経

こんにちは! 理学療法士の臼井です。雨の日になると頭痛！原因と対処法！雨の日になると頭痛が起こる・・そんな経験はありませんか？雨が降る前に頭がぎゅーっと痛くなり、頭痛薬を飲んだり、横になってもなかなか治らない・・ …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。腸は第2の脳腸には脳に次いで多くの神経細胞が存在するといわれ、「腸管神経系」と呼ばれる独自の神経系を持っているだけでなく、これによって脳からの指令がなくても独立して機能できることか …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。早起きは三文の徳昔から「早起きは三文の徳」といわれるように、早起きにはたくさんのメリットがあります。世界的な成功者も早起きを実践しているのだとか。早起きが良いとされる理由と習慣化す …

2023年12月27日全て足

こんにちは! 理学療法士の臼井です。足裏は体と心の状態が現れる!チェックを習慣にしてみよう足裏の色やしわを見れば体の不調や精神状態が一目瞭然。足裏全体がピンク色だと健康状態は良好と考えられています。日 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。更年期障害の主な原因は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量の急激な低下によるホルモンバランスの乱れです。そこに、ストレスや疲労、睡眠不足、不規則な生活などが加わると …

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