タグ : #本八幡痩せたい

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 30代前半までは、少し食事を抑えたり、運動をすればすぐに体重を落とすことができたけれど、30代半ばを過ぎた頃から、どんなダイエットをしても一向に痩せられない。そんな悩みを抱えていら …

こんにちは! 臼井です。オートファジーや糖質制限ダイエットなどが流行し「食べ過ぎ」がどれだけ健康に害を及ぼすのかが伝えられてきました。今回のお話ではがんや糖尿病、動脈硬化、それによって付随して引き起こされる病気 …

2023年3月20日全て

こんちには! 臼井です。疲れ知らずの体を手に入れる方法次に、この筋肉のどこでエネルギーをつくっているのかです。それは「ミトコンドリア」と呼ばれるところ。ミトコンドリアは私たちの全細胞40兆個の中に …

こんにちは！臼井です。体質改善、痩せないとお悩みな方に有益なブログです。有酸素運動・ストレッチでダイエットできた！と言う方もいます。足が細くなった・顔がほっそりした・疲れにくくなったと言われるものの締まったけど …

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