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2023年9月10日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。確実にバストアップする方法とは？今日からできる簡単メソッド ☆バストアップ効果が期待できるツボ☆ バストアップ効果のあるツボを2つご紹介し …

2023年9月9日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。確実にバストアップする方法とは？今日からできる簡単メソッド女性のバストは生まれ持った性質もありますが、加齢、ダイエット、妊娠・出産、授乳などの要因で …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。便座に座りながらできる便秘解消 ☆仙骨たたき☆ 排便に関わる神経が通っているのが仙骨。仙骨は、お尻のでっぱり部分にあるため、ここをさすったり、トントンと …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。便座に座りながらできる“ツボ”で便秘解消トイレでの座り方は、かかとを上げて、ロダンの「考える人」のように少し前かがみに。左右の肘はそれぞれの膝の上に置く。 &nbs …

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