市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所
整体院　彩「IRODORI」 ブログ

タグ : #本八幡熱中症対策

カラダに入る水分の40%は食事から！

2024年8月31日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 熱中症予防は、発生の元となる「暑さ・蒸し暑さ」と「脱水症」を防ぐことが重要です。熱中症になったときの対処法を知ることももちろん大切ですが、日常生活で対策を行うことがもっとも重要なポイ …

この記事を読む

疲労回復にいい食材を1つ挙げるなら？夏の暑さ対策にもオススメ

2024年7月28日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 疲労回復をサポートする食材を1つ挙げるならどれ？ バナナです。幸せホルモン”セロトニン“を生成してくれる バナナに含まれるトリプトファンは脳でしあわせホルモンのセロトニンを分泌させ、 …

この記事を読む

これ食べて熱中症対策！おすすめ食材はなに？

2024年7月15日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 暑い日は食欲もなく、冷たいものや麺類、あっさりしたものしか食べられなくなるという人も多いはず。 暑い日は自分で気づかないくらい汗をかき、体力やエネルギー消耗をしています。汗によって失 …

この記事を読む

カテゴリー

PAGETOP
Copyright © 整体院　彩「IRODORI」 All Rights Reserved.