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足の裏も筋トレできる！足裏を鍛えるメリットとは
2024年7月20日 生活習慣姿勢矯正セルフストレッチ扁平足猫背ツボ足のアーチ反り腰エクササイズダイエット腓骨筋体幹筋膜リリース丹田自律神経ウォーキングトレーニングスクワット更年期障害スロートレーニングリバウンドパーソナルトレーニング全て有酸素運動体質改善ヨガ足無酸素運動運動巻き肩ピラティス外反母趾AI姿勢分析ストレッチ浮き指足のトラブル重心
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 あまり意識することのない足の裏。しかし、足の裏にも筋肉が存在し、そこを鍛えることによってさまざまな効果が得られます。 今回は意外とおろそかにされがちな足の裏について、筋肉の構造やその …
【健康まめ知識】５０代に多い足の違和感「歩くと痛くなる」症状
2023年12月5日 体質改善体の使い方ピラティス姿勢矯正AI姿勢分析巻き肩全て体幹筋トレ猫背慢性腰痛ストレッチ足変形性股関節症反り腰重心筋膜扁平足外反母趾足のアーチ足のトラブル筋膜リリース浮き指腹筋セルフストレッチ本八幡理学療法士o脚背筋ツボ自律神経Ｘ脚ウォーキングセルフケア更年期障害変形性膝関節症運動エクササイズパーソナルトレーニングリハビリ階段の上り方ヨガ整形外科ジョギング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 足の違和感「歩くと痛くなる」症状 50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。アラフィーに多い3つの症状をピックアップ。一生自分の“アシ”で歩くために、チェック …
