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タグ : #本八幡トレーニングジム#本八幡ダイエット

筋トレは必須! 97歳でも筋力は増やせる!

こんにちは! 臼井です。 【97歳でも筋肉が増やせることをが証明された】   ヒトは筋力や筋肉量が20~30歳でピークを迎え加齢とともに減っていきます。   医療技術が発達してヒトの寿命は延びました。 …

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