市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分
2023年4月11日 等尺性収縮等張性収縮全て関節トレーニングウエイトトレーニング筋肥大
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 【筋肥大が目的なら○%の力でおこなう】 これは一番聞かれる質問かもしれません(笑) 「どれくらいトレーニングすれば効果ありますか?」 という質問ですね。 …
2023年3月29日 パーソナルトレーニングオートファジーヨガ腰ファスティングダイエットピラティス肩こり腸内細菌生活習慣姿勢矯正酵素筋膜リリース糖尿病猫背ファイトケミカル本八幡理学療法士インスリン反り腰糖質制限トレーニング免疫力本八幡自律神経ウォーキングリバウンド本八幡更年期体質改善自律神経腸内環境更年期障害デトックス
こんにちは 臼井です。 私は常日頃、 「たっぷりの栄養を摂るよりも食べちゃいけないものを気を付けたほうが健康になる」 というお話をしていますが、今回は珍しく「体に取った方が良い栄養」のお話をします。 今日の …