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【延動ドック30日チャレンジ⑤】歩くとすぐ疲れる?足首ぐるぐる回しで動きをチェック

【延動ドック30日チャレンジ⑤】歩くとすぐ疲れる?足首ぐるぐる回しで動きをチェック こんにちは。   本八幡駅徒歩1分、整体院 彩(IRODORI)/リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。   「延 …

足首を手でゆっくり回して動きをチェックする様子。延動ドック30日チャレンジ⑤「歩くとすぐ疲れる?」をテーマに、100歳まで自分の足で歩くための足首チェックを紹介。

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