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【女性】のお腹痩せ！「骨盤底筋」実践エクサ
2025年7月8日 大腰筋肩ストレッチ内臓脂肪腹式呼吸腹横筋重心体幹筋トレ中性脂肪理学療法士腸腰筋背筋下半身太りリハビリスクワット整形外科脂肪燃焼効果ジムプランク全て猫背AI姿勢分析アンチエイジング腰ファスティング反り腰ダイエットインナーマッスル足運動丹田セルフストレッチ更年期障害アウターマッスル膝スロートレーニングリハビリジムトレーニングエクササイズパーソナルトレーニング姿勢改善首関節トレーニングリハビリフィットネス体質改善慢性疲労ヨガ運動療法筋膜予防医療巻き肩ピラティスドローイン
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 一生懸命トレーニングしているのに、なかなか効果の出ないぽっこりお腹。女性の場合、月経・妊娠・出産・更年期など、転換期がとても多く、その観点から考える必要があります。今回気になるお腹を …
