タグ : #市川首痛
【腰痛】姿勢の悪さ・長時間のデスクワーク…あなたの体幹は大丈夫？
2025年4月15日 姿勢改善Ｘ脚スロートレーニングセルフストレッチ全て運動療法整形外科加圧トレーニング腰更年期障害ドローイン猫背関節トレーニングエクササイズ首パーソナルトレーニングマッケンジー体操反り腰肩こりヨガ下半身太り予防医療筋膜ピラティス腹横筋トレーニング慢性疲労椎間板ヘルニア生活習慣腸腰筋体質改善横隔膜体幹筋トレストレッチ腹式呼吸背筋AI姿勢分析重心スクワット理学療法士慢性腰痛インナーマッスルマッサージ運動
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 普段の生活の中で、崩れた姿勢や座りっぱなしの状態で長時間過ごしていると、身体の軸となる体幹部の筋肉は気付かないうちに衰えているかもしれません。体幹の感覚がぼんやりしてくると、さらなる …
