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タグ : #市川市巻肩

腰痛・首肩コリはストレッチが優先か?

こんにちは! 臼井です。 腰痛・肩首コリの方が自力でストレッチからは危険です。 もし実施するならポイントは正しく実施する。 ですが動画や本では正しくできたつもりでも 自己流になってしまいます。 本題にもどりますね。 例え …

不定愁訴でお悩みなあなたへ!

こんにちは! 臼井です。 腰痛・肩首が痛い… 原因不明で自立神経、更年期 しかし何をしても不調が続く… 100%正しい事は世にないと思います。 あくまで私の見解ですが 薬、湿布、マッサージなど受け身の治療していませんか? …

首肩コリ由来の【頭痛】対策

こんにちは! 臼井です。 首肩コリ由来の【頭痛】はお悩みな方多いです。 ほぼ筋肉の硬さが原因です。 背中や首の筋肉が硬いと酸欠不足で血流が悪くなりそれで頭痛が起こります。 健康を考えたら ★薬や漢方★より ⬇ ○ストレッ …

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