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こんにちは! 臼井です。首肩コリ由来の【頭痛】はお悩みな方多いです。ほぼ筋肉の硬さが原因です。背中や首の筋肉が硬いと酸欠不足で血流が悪くなりそれで頭痛が起こります。健康を考えたら ★薬や漢方★より ⬇ ○ストレッ …

こんにちは! 臼井です。運動嫌いの方はまず「筋膜ストレッチ」をルーティンにしてみることはおすすめ。力は入れなくていいので、辛くなく腰痛は緩和はできる。忘れたらまた続ける事。ルーティンですよ😉 なぜ根本から解消で …

こんにちは！臼井です☺️ 在宅ワークで腰痛.首肩コリ… つらいですね。何をしたらいいの? そんな方に読んで頂ければ嬉しいです。在宅ワーカーはイスを使いますよね。よくバランスボールを使いましょうと聞きます！しかし …

今日は臼井です。身体の動かし方を実践すると「本当に効くんですか？」と腰痛の方に聞かれますが、、長期的にぶり返さない身体を作るには効果ありです。特に何をしても治らない方は人によって針灸、マッサージやストレッチよ …

こんにちは！当院に未来ある野球少年が来院しました。小学４年生でも歪みがある！野球少年から紐解く筋膜リリースについてお話しします。 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇ 順番は ①歪みを改善する→筋膜リリース ②正しい身体の動きを改善する→ …

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