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タグ : 市川市、本八幡、整体、慢性腰痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症、肩こり、改善、予防、体操

【慢性腰痛、肩こり解消】して姿勢をよくするストレッチ 市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。 

肩コリ解消で腰も楽になる… ご存知ですか? 腰と肩の筋肉を同時に緩めるストレッチ方があります。 本日は壁を使って簡単に身体の横を伸ばす筋膜リリースについてお伝えします。   目次 1肩こり 1.肩こりの症状 2 …

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