筋膜
老け見えの原因は背中にあるかも！？巻き肩解消壁エクサ
2025年6月17日 正しい座り方セルフストレッチストレッチ姿勢改善肩こりエクササイズ重心運動療法筋膜体の使い方ドローイン運動大腰筋スロートレーニング腹式呼吸関節トレーニング理学療法士リハビリジム全て腹横筋Ｘ脚筋膜リリースリハビリフィットネス腰腸腰筋整形外科スクワット更年期障害足姿勢矯正パーソナルトレーニング膝AI姿勢分析猫背猫背矯正首巻き肩インナーマッスル生活習慣
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 最近、背中に丸みが出てきた…、老けて見えるのは姿勢のせい？そんな風に感じている方はいませんか？もしかしたら、それは、巻き肩や猫背が原因かもしれません。姿勢は後ろ姿だけでなく、実は、顔 …
【五十肩】肩周りの筋肉をほぐすのがポイント！負担をかけないストレッチ
2025年6月16日 腰AI姿勢分析首コリ運動療法パーソナルトレーニング足スマホ首四十肩ドローインピラティス首五十肩首しわジム肩こり肩関節周囲炎筋膜エクササイズ椎間板ヘルニア体の使い方ストレッチリハビリジム運動しびれ緊張型頭痛重心リハビリフィットネススロートレーニング痛み慢性疲労関節トレーニング腹式呼吸肩整形外科全て猫背頚椎症
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ある日突然やってくる肩関節まわりの痛み。「洋服の脱ぎ着をすると肩が痛む……」なんて自覚がある人は、五十肩かもしれません。強い痛みを感じるときは安静にしておくべきですが、痛みが軽快され …
膝のこわばりや違和感が気になるあなたへ！膝痛予防のセルフケア
2025年6月15日 丹田エクササイズ運動療法座骨神経痛ウエイトトレーニング体質改善ドローイン痛みフィットネスストレッチ体の使い方体幹筋トレ歩き方大腰筋肩重心腹筋膝痛腹横筋背筋下半身太り理学療法士腸腰筋ジムスクワット全てマッサージプランク腰Ｘ脚AI姿勢分析インナーマッスル足運動リハビリジム整形外科慢性腰痛ダイエットアウターマッスル膝スロートレーニングリハビリフィットネス猫背筋膜リリース正しい姿勢首加圧トレーニング反り腰更年期障害姿勢改善筋膜関節トレーニング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 歩く、座る、しゃがむことなど膝は当たり前の毎日を支えてくれる大切な関節です。以前はなかった膝のこわばりや違和感はありませんか？今回はやさしい膝痛予防、改善のために今日から始められるセ …
痩せない原因は“ガチガチふくらはぎ”だった！？
2025年6月13日 生活習慣マッケンジー体操整形外科AI姿勢分析スクワット全て体幹筋トレ歩き方姿勢矯正慢性腰痛アンチエイジング腰下半身太り猫背ストレートネックジムダイエット猫背矯正筋膜運動反り腰筋膜リリースインナーマッスル痛みスロートレーニング体質改善セルフストレッチ更年期障害正しい姿勢大腰筋加圧トレーニングリハビリジム巻き肩セルフケアパーソナルトレーニング姿勢改善腹式呼吸関節トレーニングリハビリフィットネス五十肩肩甲骨ヨガツイストプランク理学療法士予防医療ストレッチエクササイズピラティス脚やせo脚腹横筋重心運動療法Ｘ脚腸腰筋こむら返りドローインリハビリフィットネス
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか思うように体重が落ちない…」そんな悩みを抱えていませんか？もしかしたら、その原因は意外なところにあるかもしれません。それは、“ガチガチに固ま …
千葉県市川市で唯一無二の【理学療法士付きリハビリジム】
2025年6月12日 重心歩き方運動体の使い方スロートレーニング加圧トレーニングリハビリジム関節トレーニング全てスクワットリハビリフィットネス筋膜インナーマッスル筋膜リリース理学療法士アウターマッスルパーソナルトレーニングAI姿勢分析リハビリ正しい姿勢慢性腰痛整形外科姿勢改善姿勢矯正運動療法フィットネスセルフストレッチトレーニングドローインエクササイズ
千葉県市川市で唯一無二の【理学療法士付きリハビリジム】 リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士の臼井です。 リハビリの専門性を活かした健康を伸ばすトレーニング 理学療法士 × パーソナルトレーニング こんな方にもおス …
