五十肩
【猫背&巻き肩】を解消して美姿勢!1日1回簡単ストレッチ!
2025年2月16日 全てパーソナルトレーニング慢性腰痛巻き肩姿勢改善腰ヨガ五十肩運動療法肩こりピラティスセルフストレッチストレッチ筋膜エクササイズ重心脊柱管狭窄症体の使い方腹式呼吸生活習慣理学療法士整形外科腹横筋筋膜リリース姿勢矯正腸腰筋首コリスクワット猫背インナーマッスル更年期障害反り腰AI姿勢分析体質改善正しい姿勢
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 呼吸が浅くなる、疲れやすくなるなど、デメリットだらけの猫背。 今年こそ何とかしたい!という方も多いのでは? 猫背・巻き肩とはどのような状態? 現代人に多い猫背や巻き肩。猫背は、本来は …










