リハビリ
【健康まめ知識】過度な筋トレは腎臓に危険！？
2024年1月31日 遠心性収縮腹筋ウエイトトレーニング全て求心性収縮背筋筋肥大リハビリAI姿勢分析運動等尺性収縮整形外科慢性腰痛白筋等張性収縮姿勢矯正セルフストレッチ赤筋腎臓体質改善ツボスロートレーニングアンモニア重心セルフケア有酸素運動尿素パーソナルトレーニングエクササイズ無酸素運動運動腹横筋ヨガ加圧トレーニング腸腰筋ピラティス筋肉アップ多裂筋体幹筋トレ関節トレーニング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 過度な筋トレは腎臓に危険！？ 負担を減らすために注意すべき３つのポイントとは 近年、老若男女問わずブームがきつつある「筋トレ」。 特にここ最近は自宅で過ごす機会も増え、 …
【健康まめ知識】５０代に多い足の違和感「歩くと痛くなる」症状
2023年12月5日 更年期障害変形性膝関節症運動エクササイズパーソナルトレーニングリハビリ階段の上り方ヨガ整形外科ジョギング体質改善体の使い方ピラティス姿勢矯正AI姿勢分析巻き肩全て体幹筋トレ猫背慢性腰痛ストレッチ足変形性股関節症反り腰重心筋膜扁平足外反母趾足のアーチ足のトラブル筋膜リリース浮き指腹筋セルフストレッチ本八幡理学療法士o脚背筋ツボ自律神経Ｘ脚ウォーキングセルフケア
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 足の違和感「歩くと痛くなる」症状 50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。アラフィーに多い3つの症状をピックアップ。一生自分の“アシ”で歩くために、チェック …
