セルフストレッチ
【健康まめ知識】正しい体の使い方をしていますか?
2023年9月26日 ツボ頭痛座骨神経痛セルフケア重心脊柱管狭窄症肩甲骨全て腰痛分離症エクササイズ腰腰椎すべり症AI姿勢分析首コリ足椎間板ヘルニア慢性腰痛体質改善膝筋膜リリース姿勢矯正ストレートネック巻き肩体の使い方首本八幡理学療法士猫背スマホ首四十肩手首自律神経反り腰五十肩肩こり更年期障害肩関節周囲炎筋膜変形性股関節症セルフストレッチストレッチぎっくり腰
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 姿勢の悪さが、すべての痛みの根源である。 確かに姿勢の悪さは痛みの一因です。 しかし、正しい体の使い方をしているか？ということも重要です！ 左／背中が丸まり、お腹が出て、首が前に出た …
