姿勢矯正
【健康まめ知識】背中の痛みやコリを予防!効果的なセルフケア!
2023年8月2日 ストレートネック腰首コリ腰椎すべり症筋膜リリーススロートレーニング整形外科スマホ首足体質改善椎間板ヘルニア本八幡理学療法士有酸素運動姿勢矯正膝巻き肩外反母趾無酸素運動運動猫背首四十肩浮き指パーソナルトレーニング加圧トレーニング反り腰セルフストレッチ手首五十肩しびれヨガ関節トレーニング肩こり肩関節周囲炎痛みピラティスウエイトトレーニング筋膜ストレッチo脚ぎっくり腰頭痛X脚座骨神経痛重心変形性膝関節症AI姿勢分析脊柱管狭窄症治療ウォーキング慢性腰痛腰痛分離症リハビリ運動
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 背中の痛みやこりを予防! 効果的なセルフケアとは 筋肉の疲労が影響する背中の痛みやこりは、ひどくなる前にケアすることが大切です。 「たかが背中の痛み」と思って放置してい …