月別アーカイブ: 2024年2月

こんにちは! 理学療法士の臼井です。「立ちくらみやめまいなど、貧血の症状は多くの人が経験しているもの。特に女性は男性に比べて貧血になりやすく、10人に1人は貧血といわれるほど身近な症状です。貧血は、軽い場 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。コーヒーは健康飲料おとなの飲み物”にふさわしい味には、概して苦味や酸味があるように思う。子どもは嫌がってソッポを向いてしまいます。だからおとなの飲み物はおとなの味がするのです。そこ …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。便秘にも種類があるのご存知ですか便秘とは３日以上お通じがなかったり硬く、量が少ないときなどに残便感がある状態を言います。胃や小腸などで栄養が吸収されて水分量の多いド …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。音楽が心身の健康にもたらす効果とは音楽が心身に及ぼす効果とは？昔から音楽には人をリラックスさせたり、元気づけたりする力があることが経験的に知られていました。複数の研究においても音 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。間食のタイミングはいつがベスト？上手に取り入れるコツも伝授体重や血糖値などが気になる方でも、間食（おやつ）は適度に楽しみたいもの。食後にとる場合と、食事と食事の間でとる場合はどちら …

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