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― 日本の医療構造と文化がつくる“見えない問題” ―

高齢女性が歩行、転倒、寝たきりになるまでの流れを、水彩タッチで描いた3つのシーンのイラスト。

動かない時間が続くと、「寝たきり」はゆっくり積み重なる。

■ なぜ日本では「10年寝たきり」が生まれるのか？

 

日本は世界有数の長寿国です。

しかし同時に——

 

平均寿命と健康寿命の差が “約10年” もある国でもあります。

 

つまり、

 

命は助かっても、10年間「動けない時間」を過ごす人が多い。

 

この「動けない10年」は、本当に“老化”だけが原因なのでしょうか？

 

答えは、NOです。

日本には 構造的な問題 が存在します。

その積み重ねが、“10年寝たきり”という社会課題を生んでいます。

■ 1. 「治療」に偏りすぎた医療モデル

日本の医療は世界トップレベルです。

しかし、構造上 “動けるようにする” ではなく “症状を消すこと” に最適化されています。

 

痛み → 痛み止め

 

炎症 → 注射

 

変形 → 画像検査

 

異常なし → “様子を見る”

 

これでは、

痛みの根本原因＝「誤作動（動きのズレ）」 は放置されたまま。

 

結果として、

動けない → 外出が減る → 筋力低下 → ますます動けない

 

という、負のループが静かに進行します。

■ 2. “ほぐす文化” が誤作動を深めてしまう

日本には「痛い＝ほぐす」という文化があります。

ですが——

 

ほぐすだけでは、誤作動（動きのズレ）は改善しません。

 

なぜなら誤作動とは、

 

本来動くべき場所が動かない“運動の問題”

＝筋肉や関節そのものの問題ではない

 

からです。

 

ほぐして“気持ちよくなる”けれど

動きが変わらない → すぐ元に戻る → さらに硬くなる

という悪循環に陥っていきます。

 

■ 3. 「動かない」ことを美徳とする文化

 

日本の高齢者は、世界的に見ても “活動量が少ない” と言われています。

 

休んでていいよ

 

無理しないで

 

動かないほうが安全

 

この優しさが、皮肉にも

 

“動けない身体” をつくる後押し

 

になってしまう。

 

人は動かないと、

関節は固まり、神経の働きは鈍り、誤作動が加速します。

 

■ 4. リハビリの期間が短すぎる

日本の医療制度では、

病院リハビリの期間は非常に短いのが現実です。

 

退院したらリハビリ終了

 

外来は月に数回だけ

 

そもそも“動き”を見てもらえる場所が少ない

 

これでは 動きの誤作動 が改善されないまま日常に戻ることになり、

 

誤作動が蓄積 → 痛み → 運動量減少 → 寝たきりへ

 

の直行ルートが作られてしまいます。

■ 5. “予防”にお金と時間を使わない国民性

 

予防より、

「痛くなってから対処する」 という文化が根強い日本。

 

しかし誤作動は、

“痛み”として出た時点でかなり蓄積しています。

 

本当は、

 

痛みが出る前に「正しい動き」を取り戻すこと

 

こそが、寝たきりを防ぐ唯一の道です。

■ 6. だから「10年寝たきり」が生まれる

 

上記すべてが重なった結果——

 

正しい動きが身につかない

 

誤作動が蓄積する

 

痛みで動かなくなる

 

外出が減る

 

筋力より“神経の働き”が衰える

 

転倒

 

骨折

 

寝たきり

 

という流れが、本人が気づかないうちに進んでいきます。

 

これが、日本に“10年寝たきり”が生まれる本当の理由です。

■ 最後に：動ける時間を延ばす「延動」という答え

 

誤作動は、

正しい順番で身体を動かせば必ず元に戻ります。

 

痛みの本質は老化ではなく、

動きのズレ（誤作動）の蓄積。

 

そして延命ではなく、

延動（動ける時間を延ばす） という理念こそ、

寝たきり10年の社会を変える鍵です。

 

✉️ 最後に：

 

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臼井 宰介（うすい さいすけ）

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