足裏のたこ、うをのめで悩んでいるあなたへ

足裏が痛い…

たこ、うをのめを皮膚科で治療するけど…

また…

諦める必要はありません！

なぜ足裏にたこ、うをのめができると思いますか？

あなたの身体はねじれ、よじれているのです。

本日のブログはたこ、うえのめと歪みを解消するセルフメンテナンスについてお伝えします。

 

目次

１足裏のタコとは

２足裏のうをのめとは

３足裏のたことうをのめのセルフメンテナンス

４足裏のたこ、うをのめと筋、筋膜

５まとめ

 

１足裏のタコとは

専門用語では胼胝腫（べんちしゅ）といいます。

皮膚の下に骨などの硬いものがある部位に生じる限局性の角質増殖です。

角質の増殖が皮膚の表面に向かい、自覚症状が乏しいという特徴があります。

 

３足裏の魚の目とは

魚の目は医学用語では鶏眼（けいがん）といいます。

魚の目は俗称。限られた部位に現れる（限局性）角質（死んでしまった皮膚の表面の細胞）の増殖をいい ます。

魚の目には、表面の皮膚の硬くなった部分の中央にぽつんと丸い芯があります。

その芯が目のように見えるので、魚の目と呼ばれているのです。

芯の部分が皮膚の内側に向かって、くさび形に入り込んでいるため、歩行などで圧力がかかると、痛みを伴います。

タコは自覚症状が乏しいですが、魚の目は痛みを伴うのが特徴です。

 

３足裏のたことうをのめのセルフメンテナンス

足裏のたこ、うをのめの自宅で簡単にできるセルフメンテナンスです！

ここでお伝えする「タコ、うをのめ」のセルフメンテナンスはココに意識を向けて

実践してみて下さい！

↓コチラ

※効果は個人差があります。

※「適応」病院にかかるような状態ではないけど、身体の動きが硬い。

身体に少し不調を感じる。

動作で少し痛みがある。

痛みが取れないあるいは逆に痛くなった場合は病院に行くことをお勧めします

 

４足裏のたこ、うをのめと筋、筋膜

筋膜とは文字通り筋肉を包んでいる膜です。

不良姿勢や間違った動作を繰り替えし続けていると、身体の一部に負担がかかり、歪みが生じます。

そうすると、筋膜は滑走できなくなり、自由自在に動けなくなります。

つまり筋肉の上にある筋膜と筋肉が一部に寄り集まり、そのことで、筋膜の上にある皮膚と、筋膜の下にある

筋肉が動きづらくなります。

一か所の筋硬結が全身に影響を及ぼし、十分な筋力も発揮できなくなり、柔軟性も悪くなります。

プロのアスリートでもパフォーマンスが悪くなり、ケガにつながります。

さらに、筋膜のねじれやよじれにより、関節周囲に痛みを感じるようになります。

原因は筋肉の一番外側にある筋外膜が硬くなるのが原因ですが、実際には関節周囲に痛みを感じる方が多いです。

なぜでしょうか？

筋肉も３層の膜があります。筋外膜、筋周膜、筋内膜からなります。

この３つの繊維は平行にならんでおり、そして腱になります。

この腱が関節の関節包という袋を引っ張り、関節包の痛み受容器が痛みを感じることになります。

つまり痛みを感じるのは関節周囲ですが、実は筋膜のねじれに問題があり、筋筋膜性疼痛と考えるべきです。

足裏のタコ、うをのめによる腰の痛みは、身体のねじれ、よじれによって身体が歪んで、筋、筋膜に過剰に負荷がかかった状態とも言えます。

ポイントは全体の力を抜いて伸ばして下さい。

ここでお伝えする「歪みを」を改善するストレッチはココに意識を向けて

実践してみて下さい！

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※効果は個人差があります。

※「適応」病院にかかるような状態ではないけど、身体の動きが硬い。

身体に少し不調を感じる。

動作で少し痛みがある。

痛みが取れないあるいは逆に痛くなった場合は病院に行くことをお勧めします

 

５まとめ

整体院彩の整体は身体全体を緩め、それでも痛みが改善されなければ、個々の筋肉を緩めます。最終的に体幹や筋肉のバランスを整えます。つまり皆様の身体をコーディネートさせて頂きます。ぜひ一度受けてみて下さい。実際体感するのが一番わかりやすいと思います。初回は通常１００００円を７名様限定で１９８０円とさせて頂きます。「ブログを見た」とおっしゃって下さい。

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足裏のたこ、うをのめの原因は身体の歪みです。

痛みやしびれは筋、筋膜のねじれやゆがみが原因です。

歪みを改善し、正しい姿勢と動作を習得すれば足裏のたこ、うをのめの苦しみから解放されます。

自己紹介動画をご覧になって下さい。

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本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。