市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分
2024年2月3日 全て自律神経失調症睡眠障害眼精疲労
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 簡単自宅ケア!目の下のクマについて 今回は目の下にあるクマについて紹介をしていきます! 主に自宅で出来るケアについて紹介をしていきますね。 目の周りのクマ …
2024年2月1日 全て肩こり筋膜体質改善巻き肩四十肩五十肩ストレッチ頭痛重心筋膜リリースAI姿勢分析慢性腰痛スマホ首足のトラブルセルフストレッチツボセルフケア眼精疲労
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 目の筋肉疲労を和らげる5つの方法 1日に何時間もスマホと向き合っている方も多いでしょう。そこで、目が疲れたなと感じたときにすぐできるおすすめの方法をご紹介 …
2023年12月13日 全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 目の周りの血流を促進するツボ 天柱(てんちゅう) 1セット3回、1日5セット 血管や神経の通り道の首のツボを押して、目の周りの血流を促進。目の疲れとともに …