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【健康まめ知識】激しい運動後は免疫力が低下する!
2023年6月5日 酵素ビタミンピラティス遠心性収縮ファイトケミカルミネラル生活習慣求心性収縮糖質制限アミノ酸糖尿病免疫力アルギニンインスリンカルシウム体質改善成長ホルモン運動肝臓腸内環境タンパク質腎臓デトックス副交感神経アンモニアオートファジーリラックス尿素ファスティング有酸素運動本八幡自律神経腹横筋腸内細菌無酸素運動運動パーソナルトレーニング腸腰筋
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でフルマラソンを年2回走る方が来院しました。 疲れが1ヶ月後も抜けないとの事。 お伝えした事を共有します。 非常に高い強度の運動を行った場合、 風邪などの感染症にかかりやすい身体 …










