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【ダイエット】「歩くたび若返る？」痩せる歩き方３つのコツ
2025年2月13日 ヨガ内臓脂肪スロートレーニングスクワットピラティス異所性の脂肪関節トレーニング歩き方予防医療生活習慣腹横筋プランク体幹筋トレ丹田腸腰筋インナーマッスル全て脂肪燃焼効果ダイエット正しい姿勢筋膜AI姿勢分析筋膜リリース姿勢改善理学療法士トレーニング脚やせリハビリウォーキング体質改善セルフストレッチ更年期障害運動療法整形外科ストレッチ体の使い方パーソナルトレーニングドローイン猫背運動重心
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 知らず知らずのうちに脂肪が溜まる二の腕や背中。この部分のたるみが老け見えの原因と言われているのをご存知でしょうか？ 40代・50代になり、二の腕や背中のたるみが気になり始めた人必見！ …
なぜ筋トレをするのか? 疲れ知らずの体を手に入れる方法
2023年3月20日 全て
こんちには! 臼井です。 疲れ知らずの体を手に入れる方法 次に、この筋肉のどこでエネルギーをつくっているのかです。 それは「ミトコンドリア」と呼ばれるところ。 ミトコンドリアは私たちの全細胞40兆個の中に …
