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【健康まめ知識】ダイエット中にピッタリの間食は?
2023年6月1日 腎臓腸内環境交感神経筋肥大アンモニアデトックスリラックス等尺性収縮腹横筋オートファジー白筋等張性収縮腸腰筋ファスティング赤筋ビタミン多裂筋腸内細菌スロートレーニングミネラルダイエット遠心性収縮酵素有酸素運動アミノ酸パーソナルトレーニング求心性収縮ファイトケミカル無酸素運動運動アルギニンヨガ糖質制限トレーニング加圧トレーニング成長ホルモンピラティス運動筋肉アッププロテイン生活習慣タンパク質リバウンド関節トレーニング肝臓副交感神経体質改善ウエイトトレーニング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でもダイエット目的で来院する方の素朴な疑問です。 お伝えした内容を共有しますね。 ダイエット中の間食には、必要な栄養を補えたり急激な血糖値の上昇を抑えたりする効果が …
【健康まめ知識】幸せになる飲み物！
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 「幸せ」を感じ「若さを保つ効果」が期待できる飲み物は コーヒー☕です。 コーヒーに含まれているカフェインは、「幸せホルモン」といわれるドーパミンやセロトニ …
【健康まめ知識】爪は身体の栄養状態のバロメーター!
2023年5月18日 カルシウムアンモニアピラティススロートレーニングデトックスミネラル運動尿素全て生活習慣有酸素運動トレーニングオートファジーアミノ酸ダイエットタンパク質予防医療糖尿病無酸素運動運動ファスティングアルギニン筋膜リリースレム睡眠予防介護インスリン加圧トレーニング腸内細菌成長ホルモン本八幡理学療法士ノンレム睡眠腹横筋体幹筋トレ筋肉アップ酵素高血圧市川市筋膜リリース入浴腸腰筋関節トレーニングリバウンドファイトケミカル低血圧副交感神経レプチンウエイトトレーニング体質改善糖質制限血糖値自律神経交感神経代謝率腹筋筋肥大免疫力プロテイン更年期障害リラックス便秘背筋等尺性収縮骨粗鬆症肝臓パーソナルトレーニング白筋副流煙ウォーキング等張性収縮薬腎臓ヨガ赤筋腸内環境ビタミン
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 本日も当院の患者様に聞かれた 事を共有しますね。 「爪の色が悪いけど大丈夫ですか?」 爪は硬いため、一見すると骨や歯と同じようにカルシウムでできていると思いがちですが、 実は髪の毛と …
