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【健康まめ知識】カビは身体に悪いの？
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 梅雨時期「かび」は身体にどう影響するだろう？ 素朴な疑問を頂いたので調べてみました😌 かびの中でも、発がん性があるのは「アフラトキシン」という特殊なかびで …
【健康まめ知識】運動前に食事はすべきか否か?
2023年6月8日 ピラティスアルギニン酵素トレーニング加圧トレーニング成長ホルモン全てファイトケミカル体質改善筋肉アップ体幹筋トレプロテイン姿勢矯正糖質制限関節トレーニング肝臓猫背カルシウムウエイトトレーニング腎臓反り腰運動筋肥大ウォーキング腹横筋タンパク質筋膜リリース等尺性収縮腸内環境腸腰筋白筋本八幡理学療法士等張性収縮デトックス多裂筋赤筋ビタミンオートファジー遠心性収縮スロートレーニングパーソナルトレーニングミネラルファスティング求心性収縮体幹有酸素運動ヨガアミノ酸腸内細菌脂肪燃焼効果無酸素運動運動
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 朝イチで行くジム。 そこで迷うのは「朝食は摂取した方がいいのかどうか」です。 朝は食欲が湧かないという人もいるでしょうし、 ハードなトレーニングをする日なら一層、あまり食べたくはない …
