タグ : #市川市腰痛

こんにちは! 臼井です。運動嫌いの方はまず「筋膜ストレッチ」をルーティンにしてみることはおすすめ。力は入れなくていいので、辛くなく腰痛は緩和はできる。忘れたらまた続ける事。ルーティンですよ😉 なぜ根本から解消で …

こんにちは！臼井です。腰痛は仕事も含め生活習慣の積み重ねなので… *硬い人日々気づいていないか、先延ばしにしている。 *柔らかい人身体をケアできる。自己流ではなくストレッチをルーティン化できる。身 …

こんにちは！臼井です☺️ 在宅ワークで腰痛.首肩コリ… つらいですね。何をしたらいいの? そんな方に読んで頂ければ嬉しいです。在宅ワーカーはイスを使いますよね。よくバランスボールを使いましょうと聞きます！しかし …

今日は臼井です。身体の動かし方を実践すると「本当に効くんですか？」と腰痛の方に聞かれますが、、長期的にぶり返さない身体を作るには効果ありです。特に何をしても治らない方は人によって針灸、マッサージやストレッチよ …

こんにちは！当院に未来ある野球少年が来院しました。小学４年生でも歪みがある！野球少年から紐解く筋膜リリースについてお話しします。 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇ 順番は ①歪みを改善する→筋膜リリース ②正しい身体の動きを改善する→ …

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