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タグ : #姿勢改善

【筋膜】をほぐすだけでは足りない理由

【筋膜をほぐすだけでは足りない理由】 こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。   ■筋膜リリースの人気と落とし穴   最近は「筋膜リリース」「筋膜ほぐし」という言葉 …

動けているから大丈夫? ― 筋肉と筋膜の本当の関係

動けているから大丈夫? ― 筋肉と筋膜の本当の関係 こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】腰痛肩こり 理学療法士の臼井宰介です。   「まだ動ける=大丈夫」ではない 「階段も上がれるし、歩けているから大 …

腰痛・肩こり ― マッサージでごまかさない。延命から“延動”へ

肩こり・腰痛 ― マッサージでごまかさない。延命から“延動”へ こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。     ■ 腰痛・肩こりは「年代を問わず」増えている &nb …

40代からの肩こり ― マッサージでごまかさない。延命から“延動”へ

40代からの肩こり ― マッサージでごまかさない。延命から“延動”へ こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。   ■ 40代から増える「肩こり」というサイン   4 …

なかなか痩せないあなたへ

こんにちは! 臼井です。 実は美容にも強い整体です😄 なかなか体脂肪が落ちないという人に聞いて欲しい。 食事制限や運動も始めたけど、なかなか減らないおなか周りの脂肪。 すぐに筋トレはダメです! ストレッチ→身体の正しい動 …

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