健康や免疫力を高める臓器とは?
2023年5月13日 薬肝臓白筋求心性収縮ヨガ等張性収縮腸内環境カルシウム腎臓赤筋レプチンピラティスビタミン全てデトックス運動アンモニア筋膜リリーススロートレーニング代謝率生活習慣ミネラルオートファジータンパク質尿素本八幡理学療法士有酸素運動お通じ糖尿病アミノ酸ファスティングレム睡眠予防医療市川市筋膜リリース無酸素運動運動便秘インスリンアルギニン腸内細菌ノンレム睡眠予防介護加圧トレーニング体幹筋トレ成長ホルモン酵素入浴腹横筋本八幡自律神経筋肉アップ高血圧トレーニングファイトケミカル副交感神経関節痛本八幡更年期関節トレーニング低血圧リバウンド糖質制限交感神経腸腰筋自律神経ウエイトトレーニング腹筋血糖値体質改善免疫力リラックス多裂筋更年期障害筋肥大背筋プロテイン骨粗鬆症後脛骨筋遠心性収縮パーソナルトレーニング等尺性収縮ウォーキング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 本日は当院に来院する方の 便秘の方にお伝えしました。 共有しますね。 健康や免疫にも関わる臓器って？ 夏の終わりにお腹を壊しやすい方はいらっしゃいますか？ 暑い夏の気温、冷たいものの …
そろそろ梅雨時！梅雨の健康問題点は湿気・だるさ・食中毒です！
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 そろそろ梅雨☔ 暖かくなったかと思えば、あっという間に気温が30度近くに達するような陽気がやってきました。 そうかと思えば、もうそろそろ北海道を除き全国的に梅雨が始まります。 健康問 …
お便秘とお付き合いの日々!
2023年5月11日 筋膜リリースノンレム睡眠腹横筋糖尿病筋肉アップ酵素高血圧本八幡理学療法士入浴関節痛インスリン関節トレーニングファイトケミカル低血圧市川市筋膜リリース副交感神経腸腰筋体幹筋トレウエイトトレーニング糖質制限血糖値本八幡自律神経交感神経多裂筋腹筋筋肥大免疫力プロテイン本八幡更年期リラックス遠心性収縮背筋等尺性収縮骨粗鬆症肝臓自律神経白筋求心性収縮ウォーキング等張性収縮薬腎臓更年期障害赤筋レプチン腸内環境ビタミンカルシウムアンモニアパーソナルトレーニングスロートレーニング代謝率デトックスミネラル運動尿素ヨガ有酸素運動お通じオートファジーアミノ酸全てタンパク質予防医療ピラティス無酸素運動運動便秘ファスティングアルギニンダイエットレム睡眠予防介護生活習慣加圧トレーニング腸内細菌成長ホルモン
こんにちは😌 理学療法士の臼井です。 ここ最近ですが。。。 お恥ずかしいお話しですが お便秘とお付き合いしており。。。 なかなかに、キツい日々を過ご しております(T-T) &n …
50歳以降に体重を減らすには?ルーティン化する
2023年5月10日 関節トレーニング糖質制限低血圧自律神経交感神経腸腰筋腹筋ウエイトトレーニング免疫力血糖値更年期障害リラックス多裂筋背筋筋肥大骨粗鬆症プロテインパーソナルトレーニング後脛骨筋遠心性収縮トレーニングウォーキング等尺性収縮薬肝臓ヨガ白筋求心性収縮腸内環境等張性収縮ダイエットカルシウム腎臓ピラティス赤筋レプチンデトックスビタミン筋膜リリース運動アンモニア生活習慣スロートレーニングリバウンドオートファジーミネラル本八幡理学療法士タンパク質尿素糖尿病有酸素運動代謝率体質改善ファスティングアミノ酸市川市筋膜リリースレム睡眠予防医療インスリン無酸素運動運動ストレッチ腸内細菌アルギニンノンレム睡眠予防介護体幹筋トレ加圧トレーニング頭痛酵素成長ホルモン本八幡自律神経入浴腹横筋筋肉アップ重心ファイトケミカル高血圧本八幡更年期副交感神経関節痛
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今日で最終回になります。 50歳以降に体重を減らすには継続して行く事が大切です。 まず計画をたて、毎日実践してみてください。 ✜いつ、どのように食べるか考える ウェルネ …
50歳以降に体重を減らすには筋肉を増やし代謝を上げる!
2023年5月9日 体質改善腸内環境ミネラルカルシウムアンモニアピラティス有酸素運動巻き肩デトックスアミノ酸全て筋膜リリース運動尿素生活習慣無酸素運動運動ストレッチオートファジーアルギニン姿勢矯正本八幡理学療法士タンパク質予防医療糖尿病加圧トレーニング代謝率重心ファスティング成長ホルモン猫背市川市筋膜リリースレム睡眠予防介護インスリン筋肉アップ腸内細菌反り腰ノンレム睡眠腹横筋体幹筋トレ関節トレーニング酵素高血圧本八幡自律神経入浴関節痛ウエイトトレーニングファイトケミカル低血圧本八幡更年期副交感神経腸腰筋トレーニング筋肥大糖質制限血糖値自律神経交感神経多裂筋腹筋等尺性収縮免疫力プロテイン体幹更年期障害白筋遠心性収縮背筋等張性収縮骨粗鬆症肝臓丹田パーソナルトレーニング赤筋求心性収縮リバウンドウォーキングビタミンダイエット薬腎臓ハムストリングスヨガスロートレーニングレプチン
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 50歳以降は体重が減りにくいですね! しかしコントロールできる方もいる。 実践している方 ☆運動をゆっくり始める 運動が大切なのは周知の事実。 でも、ウルタド医師いわく運動は、“ゆっ …
