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整体院 彩「IRODORI」 ブログ

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【健康まめ知識】カビは身体に悪いの?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   梅雨時期「かび」は身体にどう影響するだろう? 素朴な疑問を頂いたので調べてみました😌   かびの中でも、発がん性があるのは「アフラトキシン」という特殊なかびで …

【健康まめ知識】日光にあたるとガンになる?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院の患者様が「外は日差しが強いから外出しない。 皮膚ガンになりやすいでしょ」と、、 ちょつと調べてみました。 日光に当たりすぎると皮膚がんになりやすい、 といわれるが、これはウソで …

【番外編】焦げた部分を食べるとガンになる!

こんにちは! 理学療法士の臼井です!   焦げを食べるとガンになる! よく母親に言われました。   がんは生活習慣と密着な関係にある。 脳卒中や心臓病とともに「三大生活習慣病」とも呼ばれていますね。 …

【健康まめ知識】ウォーキング 大股VS小股

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でウォーキングやジョギングブームです✨ 歩幅について聞かれるので共有しますね。 歩幅が広いということは滞空時間が長いということ。 つまりそれだけ着地の衝撃も大きくなり、 脚の筋肉 …

【健康まめ知識】ジョギングは朝VS夕方

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でも最近のブームはジョギングです✨ 「先生痩せたいけど朝か夕方どちらに走るといいですか?」 と質問されます。 お答えした内容を共有しますね!   生き物は地球の自転に合 …

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