足のアーチ
【健康まめ知識】腰を反ると痛い人にオススメのストレッチ!
2023年7月11日 等張性収縮腰痛分離症パーソナルトレーニング整形外科赤筋腰椎すべり症ヨガ姿勢矯正スロートレーニング腹横筋椎間板ヘルニアピラティス猫背有酸素運動体質改善腸腰筋浮き指体幹筋トレ反り腰無酸素運動運動重心遠心性収縮しびれ加圧トレーニング求心性収縮痛み扁平足筋肉アップ腰大腰筋足のアーチ体幹関節トレーニング筋膜横隔膜腹筋丹田ウエイトトレーニングぎっくり腰腹式呼吸背筋筋肥大座骨神経痛筋膜リリース治療等尺性収縮脊柱管狭窄症リハビリ白筋
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 もう腰痛に悩まない！ 太ももの筋肉をほぐすストレッチ 腰痛の痛みの出方は、「腰を反ったときに痛む」ケースと 「腰を丸めたときに痛む」ケースの2パターンに分けられます。 …
【健康まめ知識】ぽっこりお腹の原因！
2023年5月19日 更年期障害リラックス求心性収縮背筋等尺性収縮骨粗鬆症肝臓パーソナルトレーニング白筋レプチントレーニングウォーキング等張性収縮薬腎臓ヨガ赤筋代謝率リバウンド腸内環境ビタミンダイエットカルシウムアンモニア全てピラティススロートレーニング便秘体質改善デトックスミネラル筋膜リリース運動尿素姿勢矯正生活習慣有酸素運動早食い巻き肩オートファジーアミノ酸本八幡理学療法士タンパク質予防医療猫背糖尿病無酸素運動運動副流煙四十肩ファスティングアルギニン市川市筋膜リリースレム睡眠予防介護反り腰インスリン加圧トレーニング五十肩腸内細菌成長ホルモンノンレム睡眠腹横筋体幹筋トレ筋肉アップ肩関節周囲炎酵素高血圧本八幡自律神経入浴腸腰筋扁平足関節トレーニングストレッチファイトケミカル低血圧本八幡更年期副交感神経多裂筋体幹足のアーチウエイトトレーニング頭痛糖質制限血糖値自律神経交感神経遠心性収縮丹田腹筋筋肥大重心免疫力プロテイン
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 本日も当院の患者様にお伝えした内容です。 「最近お腹がでてきたのよね」 4つのタイプに分けて解説しますね！ ぽっこりお腹の原因は 基礎代謝・筋肉量・女性ホルモンが減る更 …
これからは自分で○○する時代です!
2023年4月21日 足体質改善ウォーキング等張性収縮椎間板ヘルニア筋膜リリース薬腎臓姿勢矯正糖尿病赤筋膝巻き肩腸内環境ビタミン外反母趾本八幡理学療法士カルシウムアンモニア猫背インスリンスロートレーニング首四十肩デトックスミネラル浮き指市川市筋膜リリース運動尿素反り腰体幹筋トレ有酸素運動手首五十肩オートファジーアミノ酸しびれ本八幡自律神経タンパク質バネ指無酸素運動運動肩こり肩関節周囲炎ファスティングアルギニン痛み本八幡更年期レム睡眠予防医療変形性股関節症加圧トレーニング筋膜ストレッチ腸内細菌成長ホルモンo脚自律神経ノンレム睡眠予防介護体幹筋肉アップぎっくり腰頭痛酵素高血圧Ｘ脚更年期障害入浴扁平足関節トレーニング座骨神経痛重心ファイトケミカル低血圧変形性膝関節症パーソナルトレーニング副交感神経首コリ足のアーチウエイトトレーニング脊柱管狭窄症糖質制限血糖値治療ヨガ交感神経全てトレーニング腹筋筋肥大腰痛分離症免疫力プロテインリハビリピラティスリラックス腰リバウンド背筋等尺性収縮腰椎すべり症ダイエット骨粗鬆症肝臓整形外科生活習慣白筋
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院では痛みを訴え、 病院ではどうにもすることができないと言う状況や 歩けなくなり、タクシーで来院したり、 家族に迷惑かける状況になったりもします。 そして、 介護が必要になる方の多 …
ゴルフで240ヤードから320ヤードまで飛ばすには?
2023年4月20日 Ｘ脚副交感神経丹田ウエイトトレーニング脊柱管狭窄症頭痛腸内細菌血糖値変形性膝関節症本八幡自律神経交感神経全て扁平足筋肥大腰痛分離症重心酵素プロテイン治療本八幡更年期リラックス腰首コリ足のアーチ等尺性収縮腰椎すべり症ファイトケミカル肝臓リハビリ自律神経白筋足トレーニング腓骨筋等張性収縮椎間板ヘルニア糖質制限腎臓整形外科更年期障害赤筋膝リバウンド腹筋ビタミン外反母趾免疫力アンモニア姿勢矯正パーソナルトレーニングスロートレーニング首体質改善背筋ミネラル浮き指ダイエット骨粗鬆症尿素猫背ヨガ有酸素運動手首巻き肩ウォーキングアミノ酸しびれ薬ゴルフ反り腰ピラティス無酸素運動運動肩こり四十肩腸内環境アルギニン痛み筋膜リリースカルシウムタイガーウッズ生活習慣加圧トレーニング筋膜五十肩デトックス成長ホルモンマッサージ本八幡理学療法士運動体幹筋トレ筋肉アップぎっくり腰肩関節周囲炎オートファジー高血圧o脚市川市筋膜リリースタンパク質体幹変形性股関節症関節トレーニング座骨神経痛ストレッチファスティング低血圧
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ゴルフで腰痛の方多いですね。 当院に来院の方で ”240ヤードから320ヤードまで飛ばせる”ようになりました。 しかも2ヶ月くらいのトレーニング結果です。 元々体格はよい方だったので …
