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副交感神経

入浴で中性脂肪を撃退!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 入浴で中性脂肪を撃退!  入浴は、肥満やメタボ予防にもとても効果的だと言われています。 ヒートショックプロテインはご存知でしょうか。 40度くらいの肩までどっぷり浸かるくらいのお湯に …

音楽が心身におよぼす効果とは?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 音楽が心身に及ぼす効果とは? 昔から音楽には人をリラックスさせたり、元気づけたりする力があることが経験的に知られていました。複数の研究においても音楽が心身に大きな影響を与えることが実 …

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