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糖質制限

無自覚な骨盤の歪みは腰痛悪化!?今すぐできる簡単改善ストレッチ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今回は、前傾タイプの方に向けた解説です。骨盤前傾は、反り腰や腰痛の原因となるだけでなく、下腹部のぽっこりお腹にも繋がります。骨盤の歪みをチェックして簡単ストレッチで骨盤を整え、美しい …

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