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【健康まめ知識】太ももを細くするためには内転筋を鍛える

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   太ももを細くするためには内転筋を鍛える 内転筋は太ももの内側にある筋肉で、股関節とひざ関節をつないでいる筋肉の総称です。いわゆる「内もも」と呼ばれる部分にある、この内転 …

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