丹田
正しいウォーキング方法!
2023年3月28日 全て腰足膝ぎっくり腰座骨神経痛脊柱管狭窄症腰痛分離症腰椎すべり症椎間板ヘルニア外反母趾浮き指しびれ痛みＴＳＦ協会o脚Ｘ脚変形性膝関節症治療リハビリ整形外科姿勢矯正猫背反り腰体幹丹田トレーニングリバウンド体質改善巻き肩四十肩五十肩ストレッチ頭痛重心ダイエット筋膜リリース本八幡理学療法士市川市筋膜リリース本八幡自律神経本八幡更年期パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣糖尿病インスリン体幹筋トレ変形性股関節症扁平足足のアーチ腓骨筋腹筋背筋ウォーキング
こんにちは! 臼井です。 当院でもウォーキングについて 『歩くと筋肉つきますか?』 『腰痛で筋肉つけたいけど歩いたらいいですか?』 『7000歩ぐらいがいいの?』 『20分ぐらい歩いたらいいの?』など質問うけます。 今回 …
体幹を鍛える効果!
2023年3月9日 腰足膝首手首肩こり筋膜ぎっくり腰座骨神経痛脊柱管狭窄症腰痛分離症腰椎すべり症椎間板ヘルニアしびれ痛み針灸あんまマッサージo脚Ｘ脚変形性膝関節症治療リハビリ整形外科姿勢矯正猫背反り腰体幹丹田首コリトレーニングリバウンド体質改善巻き肩四十肩五十肩肩関節周囲炎ストレッチ頭痛重心ダイエット筋膜リリース本八幡理学療法士市川市筋膜リリース本八幡自律神経本八幡更年期自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス
こんにちは! 臼井です。 日本人は腹筋が弱い方が多い! そもそも体幹は腹筋はスポーツ選手が鍛える とは思っていませんか? 腰痛・肩首こり・不定愁訴を治癒したいなら 体幹を鍛えましょう! 今日は体幹の効果についてお伝えしま …
