丹田
正しいウォーキング方法!
2023年3月28日 四十肩背筋椎間板ヘルニア本八幡理学療法士整形外科糖尿病五十肩外反母趾市川市筋膜リリース姿勢矯正インスリン全てストレッチ浮き指猫背体幹筋トレ腰頭痛しびれ本八幡自律神経反り腰変形性股関節症足重心ウォーキング痛み本八幡更年期体幹膝TSF協会パーソナルトレーニング丹田ぎっくり腰o脚ヨガトレーニング扁平足座骨神経痛X脚ピラティスリバウンド足のアーチ脊柱管狭窄症ダイエット変形性膝関節症体質改善腓骨筋腰痛分離症治療巻き肩腹筋腰椎すべり症筋膜リリースリハビリ生活習慣
こんにちは! 臼井です。 当院でもウォーキングについて 『歩くと筋肉つきますか?』 『腰痛で筋肉つけたいけど歩いたらいいですか?』 『7000歩ぐらいがいいの?』 『20分ぐらい歩いたらいいの?』など質問うけます。 今回 …
体幹を鍛える効果!
2023年3月9日 体幹ダイエット筋膜自律神経マッサージストレッチ丹田ぎっくり腰リバウンド更年期障害o脚頭痛座骨神経痛体質改善パーソナルトレーニングX脚重心脊柱管狭窄症巻き肩ヨガ変形性膝関節症腰痛分離症ピラティス治療腰首コリ筋膜リリース腰椎すべり症リハビリ足本八幡理学療法士椎間板ヘルニア整形外科膝市川市筋膜リリースしびれ姿勢矯正首トレーニング痛み四十肩猫背手首本八幡自律神経針灸五十肩反り腰肩こり本八幡更年期あんま肩関節周囲炎
こんにちは! 臼井です。 日本人は腹筋が弱い方が多い! そもそも体幹は腹筋はスポーツ選手が鍛える とは思っていませんか? 腰痛・肩首こり・不定愁訴を治癒したいなら 体幹を鍛えましょう! 今日は体幹の効果についてお伝えしま …