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【健康まめ知識】朝食を食べないと太る？
2023年5月28日 デトックス早食いスロートレーニングミネラルオートファジー有酸素運動アミノ酸ファスティング全て無酸素運動運動アルギニン腸内細菌加圧トレーニングダイエット成長ホルモン酵素筋肉アッププロテインファイトケミカル関節トレーニング生活習慣肝臓糖質制限トレーニングウエイトトレーニング腎臓免疫力リバウンド筋肥大アンモニアカルシウム体質改善等尺性収縮尿素運動等張性収縮腸内環境タンパク質ビタミン
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でもダイエットや時間がないからと朝食抜き の方が増えています。 興味深い記事があったので共有しますね。 朝食を抜くと体重が増えるのに筋肉量は減ることを、 名古屋大学 …
【健康まめ知識】毎朝疲れが抜けないあなたへ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 毎朝起床後、 疲労感が抜けない方にお伝えした内容です。 猫を飼っている人は 猫は撫でるだけでネガティブな気分が減るようです。 さらにオキシトシンというホル …
【健康まめ知識】座りっぱなしは死亡リスクが高まる!
2023年5月24日 等尺性収縮本八幡理学療法士白筋体質改善等張性収縮正しい座り方市川市筋膜リリース赤筋巻き肩正しい立ち上がり方パーソナルトレーニングスロートレーニング四十肩プロテイン肩こりヨガ有酸素運動五十肩腹横筋筋膜ピラティス無酸素運動運動肩関節周囲炎関節痛ぎっくり腰生活習慣加圧トレーニングストレッチ腸腰筋座骨神経痛体幹筋トレ筋肉アップ頭痛多裂筋脊柱管狭窄症関節トレーニング遠心性収縮腰痛分離症腹筋ウエイトトレーニング求心性収縮腰椎すべり症背筋筋肥大筋膜リリース椎間板ヘルニアウォーキング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 リモートで仕事をする方が増えてますね。 しかし、もっと怖いことにつながります。 昨日来院した方にお伝えした事を共有しますね! 座りっぱなしの人 リモートで …
