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こんにちは! 理学療法士の臼井です。当院でストレスで熟睡できない、寝付きが悪いと常に訴える方にお伝えした事を共有します。現在、食べただけで直接的に睡眠を促す食品はありません。しかし、食物で睡眠をいざ …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。ストレスを解消する飲み物！☘ 睡眠を妨げるものは摂取しない忘れる作業には「熟睡」することが一番です😀 昨日のブログでお伝えしました。疲れていると、つい栄養ドリンクや …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。当院で「仕事のストレスで夜お菓子食べてしまう。何か方法ない！」お伝えした事を共有します。ストレスに強くなるには、対抗するだけでなく、「ストレスを解消させる」という …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。梅雨時期「かび」は身体にどう影響するだろう？素朴な疑問を頂いたので調べてみました😌 かびの中でも、発がん性があるのは「アフラトキシン」という特殊なかびで …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。当院の患者様が「外は日差しが強いから外出しない。皮膚ガンになりやすいでしょ」と、、ちょつと調べてみました。日光に当たりすぎると皮膚がんになりやすい、といわれるが、これはウソで …

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