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整体院 彩「IRODORI」 ブログ

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【慢性腰痛】歪みを解消しないと治りません 市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。  

慢性腰痛でお悩みのあなたへ! 「警告」 整形外科での投薬、湿布… 接骨院でのうつ伏せで腰のマッサージ カイロのゴリゴリ… 癒し系マッサージ… あなたの選択は間違っていません。 知らないだけなのです。 脊柱管狭窄症… 椎間 …

【慢性腰痛、肩こり解消】して姿勢をよくするストレッチ 市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。 

肩コリ解消で腰も楽になる… ご存知ですか? 腰と肩の筋肉を同時に緩めるストレッチ方があります。 本日は壁を使って簡単に身体の横を伸ばす筋膜リリースについてお伝えします。   目次 1肩こり 1.肩こりの症状 2 …

全身筋膜リリース!自宅で簡単にできるストレッチ  市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。 

慢性腰痛でお悩みのあなたへ 筋膜リリースで身体のねじれやよじれを解消しましょう! 筋膜に機能異常が生じると、その異常を他の部分でかばおうとして代償が生じます。 放置してると筋膜自体が自分の力でほぐれることができなくなり、 …

難治性疼痛の方必見!なぜ筋膜なのか?揉む、叩くでは治りません! 市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。  

今日は1時間マッサージしたのにすぐに戻る… あなたはこんな経験ないですか? もう時間とお金を無駄にしないで下さい! そして筋膜の存在を知れば、マッサージしても治らない理由がわかると思います。 筋膜の捻じれやよじれを解消し …

ツライ腰痛、肩こりを解消する! 筋膜によい食事! 市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。  

ツライ肩こり… 長年の腰痛… あなたの身体はねじれて、歪んでいます… 長年の歪みを解消するには、食事も大切です。 歪みを改善し、正しい動作を習得して、食事に気をつければ鬼に金棒です。 今回のブログはコリを解消する栄養素か …

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