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【健康まめ知識】顔のむくみが気になる時に押したいツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 顔のむくみが気になる時に押したいツボ 「気戸」と「缺盆」 乳頭の延長線上の鎖骨下のくぼみ「気戸」と同じく鎖骨上のくぼみ「缺盆」を刺激。 親指以外の指で円を描きながら鎖骨下を外側から内 …

【健康まめ知識】冷えやむくみが気になる時に押したいツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   冷えやむくみが気になる時に押したいツボ 「三陰交(さんいんこう)」と「陰陵泉(いんりょうせん)」 全身の血流を改善し、冷えやむくみなどのお悩みに働きかける万能ツボの刺激 …

【健康まめ知識】ふくらはぎがむくんだ時に押したいツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   ふくらはぎがむくんだ時に押したいツボ   「承山(しょうざん)」 1.片足の親指と人さし指の間に、同じ側の手の親指をあてる。圧をかけながら下にスライドさせ、薬 …

【健康まめ知識】末端が冷える時に押したいツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   末端が冷える時に押したいツボ   「八風(はっぷう)」と「八邪(はちじゃ)」 指の間にあるツボ。 親指と人差し指でつまんで、ほぐすように刺激します。 しばらく …

【健康まめ知識】歯痛、肩こり、腰痛の時に押したい手のツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   歯痛、肩こり、腰痛の時に押したい手のツボ 「合谷(ごうこく)」 親指と人差し指の骨が交わるところから、やや人差し指側にあるくぼみ。 刺激する手の人差し指の方向に親指で押 …

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