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【健康まめ知識】便秘に効果的なツボ2

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   便秘の時に押したいツボ 「神門」  手のひらを自分に向けて手首の小指側をさすると、小さな骨の出っ張りがあるのに気がつくはず。 この内側の腱の間にあるのが神門です。 精神 …

【健康まめ知識】便秘の時に押したいツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 便秘の時に押したいツボ 「支溝(しこう)」 手の甲側、手首を曲げた時にできるシワから指4本分ほど肘寄りにあるのが支溝。 腸は第二の脳といわれるくらい、精神状態の影響を受けやすい器官の …

【健康まめ知識】ダイエットの時に押したいツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   ダイエットの時に押したいツボ 「耳介(じかい)」 耳の外側にある軟骨の部分「耳介(じかい)」を上から下に4~5か所押して圧迫。 両耳を行うと、体がポカポカと温まり始め、 …

【健康まめ知識】むくみに効果的な足指のツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   むくみに効果的な解毒足ツボ 足ツボ的には、顔には指間リンパ、上半身には上身リンパ、下半身には下身リンパが効果的です。 特に指間リンパは、同時に血液とリンパの滞りを正して …

【健康まめ知識】むくみに効果的な解毒足ツボ    

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   むくみに効果的な解毒足ツボ 足ツボ的には、顔には指間リンパ、上半身には上身リンパ、下半身には下身リンパが効果的です。 特に指間リンパは、同時に血液とリンパの滞りを正して …

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