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背筋

体幹を鍛えるメリットとデメリット

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 体幹を鍛えると何がいいの?体幹を鍛えるメリット 体幹を鍛えると何がいいのか。たとえば以下のような効果が期待できます。 効果1 体の安定性が高まる 体幹を鍛えることで感じられる最大のメ …

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