慢性疲労

こんにちは! 理学療法士の臼井です。今回は、テストステロンが低下する要因についてお話いたします。テストステロンとは、男性ホルモンにおいて、最も多いもので、「生きる意欲を上げる」「筋肉量を増やす」「性的意欲を上げる」と …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。こむら返りは、肝臓の疲労が原因！？こむら返りは、なぜ起こるのでしょうか？肝臓の疲れと冷えが原因と考えられます。東洋医学では、肝臓の疲れは筋肉に出るとされ、筋緊張が起こった状態を『 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。この寒い時期は特に、体の冷えを感じていませんか？体が冷えると、下記のような不調が現れてくることも。 ⇒肩こり、頭痛、めまい、立ちくらみ、不眠・・など。また、栄養や酸素が全身に行き …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。疲労回復に効果的なツボ湧泉（ゆうせん）湧泉は足の裏にあるツボで、疲労回復に効果的といわれています。湧泉は、足の指を曲げると足の裏で一番へこみがあるところです。 & …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。眼精疲労や充血を和らげる瞳子りょうは眼精疲労や充血、かゆみなど、目に関するたくさんの症状を和らげてくれるツボ。目の疲れを感じたら、人さし指か中指で、気持ちよいと感じ …

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