巻き肩
【健康まめ知識】ぽっこりお腹の原因!
2023年5月19日 薬腎臓ヨガ赤筋代謝率リバウンド腸内環境ビタミンダイエットカルシウムアンモニア全てピラティススロートレーニング便秘体質改善デトックスミネラル筋膜リリース運動尿素姿勢矯正生活習慣有酸素運動早食い巻き肩オートファジーアミノ酸本八幡理学療法士タンパク質予防医療猫背糖尿病無酸素運動運動副流煙四十肩ファスティングアルギニン市川市筋膜リリースレム睡眠予防介護反り腰インスリン加圧トレーニング五十肩腸内細菌成長ホルモンノンレム睡眠腹横筋体幹筋トレ筋肉アップ肩関節周囲炎酵素高血圧本八幡自律神経入浴腸腰筋扁平足関節トレーニングストレッチファイトケミカル低血圧本八幡更年期副交感神経多裂筋体幹足のアーチウエイトトレーニング頭痛糖質制限血糖値自律神経交感神経遠心性収縮丹田腹筋筋肥大重心免疫力プロテイン更年期障害リラックス求心性収縮背筋等尺性収縮骨粗鬆症肝臓パーソナルトレーニング白筋レプチントレーニングウォーキング等張性収縮
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 本日も当院の患者様にお伝えした内容です。 「最近お腹がでてきたのよね」 4つのタイプに分けて解説しますね! ぽっこりお腹の原因は 基礎代謝・筋肉量・女性ホルモンが減る更 …
50歳以降に体重を減らすには筋肉を増やし代謝を上げる!
2023年5月9日 姿勢矯正本八幡理学療法士タンパク質予防医療糖尿病加圧トレーニング代謝率重心ファスティング成長ホルモン猫背市川市筋膜リリースレム睡眠予防介護インスリン筋肉アップ腸内細菌反り腰ノンレム睡眠腹横筋体幹筋トレ関節トレーニング酵素高血圧本八幡自律神経入浴関節痛ウエイトトレーニングファイトケミカル低血圧本八幡更年期副交感神経腸腰筋トレーニング筋肥大糖質制限血糖値自律神経交感神経多裂筋腹筋等尺性収縮免疫力プロテイン体幹更年期障害白筋遠心性収縮背筋等張性収縮骨粗鬆症肝臓丹田パーソナルトレーニング赤筋求心性収縮リバウンドウォーキングビタミンダイエット薬腎臓ハムストリングスヨガスロートレーニングレプチン体質改善腸内環境ミネラルカルシウムアンモニアピラティス有酸素運動巻き肩デトックスアミノ酸全て筋膜リリース運動尿素生活習慣無酸素運動運動ストレッチオートファジーアルギニン
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 50歳以降は体重が減りにくいですね! しかしコントロールできる方もいる。 実践している方 ☆運動をゆっくり始める 運動が大切なのは周知の事実。 でも、ウルタド医師いわく運動は、“ゆっ …
50歳過ぎてから体重を減らすには?
2023年5月5日 体幹筋トレ関節トレーニング頭痛ファイトケミカル低血圧猫背本八幡自律神経副交感神経腸腰筋ウエイトトレーニング重心糖質制限血糖値反り腰本八幡更年期交感神経多裂筋トレーニング腹筋筋肥大免疫力プロテイン自律神経リラックス遠心性収縮背筋等尺性収縮骨粗鬆症肝臓更年期障害白筋求心性収縮リバウンドウォーキング等張性収縮薬腎臓体幹パーソナルトレーニング赤筋レプチン体質改善腸内環境ビタミンカルシウムアンモニア丹田ヨガスロートレーニング巻き肩デトックスミネラル運動尿素ピラティス有酸素運動四十肩オートファジーアミノ酸ダイエットタンパク質予防医療生活習慣無酸素運動運動五十肩ファスティングアルギニン筋膜リリースレム睡眠予防介護糖尿病加圧トレーニング肩関節周囲炎腸内細菌成長ホルモン全て本八幡理学療法士ノンレム睡眠腹横筋インスリン筋肉アップストレッチ酵素高血圧姿勢矯正市川市筋膜リリース入浴関節痛
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 私も50歳です。 体重コントロールは難しいです。 体重が減らない、痩せなたいと悩んでいる方も来院します。 本日より何回に分けて50歳以降は体重が減らない原因について お伝えします。 …
スクワットをしましょう!
2023年4月27日 筋膜四十肩白筋X脚市川市筋膜リリース等張性収縮丹田変形性股関節症ぎっくり腰五十肩赤筋変形性膝関節症成長ホルモン座骨神経痛肩関節周囲炎スロートレーニング治療本八幡自律神経予防医療脊柱管狭窄症ストレッチ有酸素運動リハビリ本八幡更年期予防介護腹筋腰痛分離症重心無酸素運動運動整形外科自律神経腹横筋背筋腰椎すべり症加圧トレーニング姿勢矯正更年期障害関節痛ウォーキング椎間板ヘルニア筋肉アップ猫背パーソナルトレーニング腸腰筋全てトレーニングカルシウム浮き指関節トレーニング反り腰ヨガ多裂筋正しい座り方リバウンド運動しびれダイエットウエイトトレーニングピラティス正しい立ち上がり方体質改善副交感神経痛み筋膜リリース筋肥大生活習慣肩こり巻き肩交感神経o脚本八幡理学療法士等尺性収縮体幹体幹筋トレ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でも手軽に簡単に足腰を鍛える スクワットを治療に導入しています。 スクワットと言っても立ち座りで 簡単にできますが、 以外とできる方が少ないです。 スクワットの姿勢は殿筋、ハムス …
私の祖母は腰が曲がって亡くなりました!
2023年4月25日 変形性股関節症ストレッチ白筋外反母趾本八幡更年期等張性収縮全て頭痛赤筋浮き指自律神経予防医療腰重心スロートレーニングしびれ更年期障害予防介護腹筋足有酸素運動痛みパーソナルトレーニング背筋膝無酸素運動運動姿勢矯正ヨガトレーニング運動ぎっくり腰加圧トレーニング猫背ピラティス腹横筋体質改善タンパク質座骨神経痛筋膜リリース筋肉アップ反り腰生活習慣巻き肩脊柱管狭窄症本八幡理学療法士関節トレーニング糖尿病四十肩副交感神経腰痛分離症市川市筋膜リリースウエイトトレーニング体幹インスリン五十肩交感神経腰椎すべり症筋肥大丹田体幹筋トレ肩関節周囲炎後脛骨筋椎間板ヘルニア本八幡自律神経等尺性収縮
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ご高齢の方の丸くなった腰は伸びないと思っていませんか? 私の祖母は若い時に ぎっくり腰になってからずっと腰が曲がったまま 70代で亡くなりました。 歩くと …