尿素
【健康まめ知識】過度な筋トレは腎臓に危険！？
2024年1月31日 重心セルフケア有酸素運動尿素パーソナルトレーニングエクササイズ無酸素運動運動腹横筋ヨガ加圧トレーニング腸腰筋ピラティス筋肉アップ多裂筋体幹筋トレ関節トレーニング遠心性収縮腹筋ウエイトトレーニング全て求心性収縮背筋筋肥大リハビリAI姿勢分析運動等尺性収縮整形外科慢性腰痛白筋等張性収縮姿勢矯正セルフストレッチ赤筋腎臓体質改善ツボスロートレーニングアンモニア
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 過度な筋トレは腎臓に危険！？ 負担を減らすために注意すべき３つのポイントとは 近年、老若男女問わずブームがきつつある「筋トレ」。 特にここ最近は自宅で過ごす機会も増え、 …
【健康まめ知識】生活習慣病改善にはバランスのよい食生活!
2023年7月2日 免疫力予防医療ダイエット白筋アミノ酸骨粗鬆症レプチン赤筋ウォーキングアルギニントレーニングカルシウム脂肪燃焼効果パーソナルトレーニングスロートレーニング腸内環境高血圧運動低酸素運動ヨガ有酸素運動デトックス低血圧タンパク質糖質ピラティス無酸素運動運動全てオートファジー血糖値レム睡眠ジョギング加圧トレーニングファスティングプロテイン体質改善ノンレム睡眠生活習慣筋肉アップ腸内細菌肝臓入浴糖尿病関節トレーニング酵素腎臓副交感神経インスリンウエイトトレーニングファイトケミカルアンモニア交感神経ビタミン糖質制限尿素リラックスミネラル
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 バランスのよい食生活 生活習慣病改善には運動（速歩）バランスのよい食生活が基本です。特に、塩分とアルコールの摂りすぎは一般的に注意が必要です。 ●塩分 日本人は塩分を多 …
【健康まめ知識】激しい運動後は免疫力が低下する!
2023年6月5日 酵素ビタミンピラティス遠心性収縮ファイトケミカルミネラル生活習慣求心性収縮糖質制限アミノ酸糖尿病免疫力アルギニンインスリンカルシウム体質改善成長ホルモン運動肝臓腸内環境タンパク質腎臓デトックス副交感神経アンモニアオートファジーリラックス尿素ファスティング有酸素運動本八幡自律神経腹横筋腸内細菌無酸素運動運動パーソナルトレーニング腸腰筋
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でフルマラソンを年２回走る方が来院しました。 疲れが1ヶ月後も抜けないとの事。 お伝えした事を共有します。 非常に高い強度の運動を行った場合、 風邪などの感染症にかかりやすい身体 …
