体の使い方
【健康まめ知識】５０代に多い足の違和感「歩くと痛くなる」症状
2023年12月5日 全て足筋膜外反母趾浮き指o脚Ｘ脚変形性膝関節症リハビリ整形外科姿勢矯正猫背反り腰体質改善巻き肩ストレッチ重心筋膜リリース本八幡理学療法士自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス体幹筋トレ変形性股関節症扁平足足のアーチ腹筋背筋ウォーキング運動ジョギングAI姿勢分析慢性腰痛足のトラブルセルフストレッチツボセルフケアエクササイズ階段の上り方体の使い方
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 足の違和感「歩くと痛くなる」症状 50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。アラフィーに多い3つの症状をピックアップ。一生自分の“アシ”で歩くために、チェック …
【健康まめ知識】正しい体の使い方をしていますか?
2023年9月26日 全て腰足膝首手首肩こり筋膜ぎっくり腰座骨神経痛脊柱管狭窄症腰痛分離症腰椎すべり症椎間板ヘルニア姿勢矯正猫背反り腰首コリ体質改善巻き肩四十肩五十肩肩関節周囲炎ストレッチ頭痛重心筋膜リリース本八幡理学療法士自律神経更年期障害変形性股関節症AI姿勢分析慢性腰痛ストレートネックスマホ首セルフストレッチツボセルフケア肩甲骨エクササイズ体の使い方
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 姿勢の悪さが、すべての痛みの根源である。 確かに姿勢の悪さは痛みの一因です。 しかし、正しい体の使い方をしているか？ということも重要です！ 左／背中が丸まり、お腹が出て、首が前に出た …
