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無自覚な骨盤の歪みは腰痛悪化!?今すぐできる簡単改善ストレッチ

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【肩こり】「肩甲骨はがし」がとにかくおすすめ!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 名前だけと聞くと少しこわいイメージを持つ方もいるかもしれませんが、「肩甲骨はがし」とは、『肩甲骨まわりの凝りをほぐすストレッチ』のこと。このストレッチをすることで猫背などの姿勢の矯正 …

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