タグ : #本八幡パーソナルトレーニング

こんにちは! 理学療法士の臼井です。当院でストレスで「寝付きが悪い」と訴えた方へお伝えした内容です。参考にしてみてください。心の疲れが体の疲れとして現れることがあります。 ✔やる気がで …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。梅雨時期「かび」は身体にどう影響するだろう？素朴な疑問を頂いたので調べてみました😌 かびの中でも、発がん性があるのは「アフラトキシン」という特殊なかびで …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。当院の患者様が「外は日差しが強いから外出しない。皮膚ガンになりやすいでしょ」と、、ちょつと調べてみました。日光に当たりすぎると皮膚がんになりやすい、といわれるが、これはウソで …

こんにちは! 理学療法士の臼井です! 焦げを食べるとガンになる! よく母親に言われました。がんは生活習慣と密着な関係にある。脳卒中や心臓病とともに「三大生活習慣病」とも呼ばれていますね。 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。当院でウォーキングやジョギングブームです✨ 歩幅について聞かれるので共有しますね。歩幅が広いということは滞空時間が長いということ。つまりそれだけ着地の衝撃も大きくなり、脚の筋肉 …

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