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【健康まめ知識】筋肉疲労回復のカギ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 筋肉疲労回復のカギは、入浴と睡眠です。 日常生活の中で筋肉疲労回復のためにできることをご紹介します。ポイントとなるのは「血行促進」と「脳を休めること」。 入浴で血行促進! 入浴によっ …

【健康まめ知識】むくみ足の原因!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 足が疲れると「むくみ足」「重だる足」になる原因は? では、足が疲れたときに感じる「むくみ・だるさ」は、どうして起きるのでしょうか? その原因をシチュエーション別に見てみましょう。 & …

【健康まめ知識】股関節を柔らかくして美姿勢になりましょう!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 股関節ストレッチ デクワークで凝り固まった股関節を伸ばすストレッチをご紹介。 床に両膝をついた状態から片方の脚を立て、そのまま体重を前にかけて股関節をグーッと伸ばします。 余裕があれ …

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