肩こり
【健康まめ知識】痛みを我慢すると認知症！！
2023年6月23日 膝外反母趾ストレッチ治療更年期障害首浮き指頭痛リハビリパーソナルトレーニング手首首コリしびれ整形外科ヨガ肩こり痛み姿勢矯正ピラティス筋膜柔道整復師猫背生活習慣ぎっくり腰針灸筋膜リリース反り腰座骨神経痛体質改善あんま本八幡理学療法士変形性股関節症脊柱管狭窄症巻き肩マッサージ市川市筋膜リリース全て腰痛分離症四十肩o脚本八幡自律神経腰腰椎すべり症五十肩Ｘ脚本八幡更年期足椎間板ヘルニア肩関節周囲炎変形性膝関節症自律神経
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 痛みを我慢すると、 深刻な状態を引き起こすこともあるので注意が必要です。 たとえば、痛みがあると身体を動かさなくなり、 意欲もなくなって食が細くなり、 筋 …
【健康まめ知識】痛みが和らがない人の特徴！
2023年6月6日 肩関節周囲炎腰痛分離症更年期障害猫背ノンレム睡眠頭痛腰椎すべり症パーソナルトレーニング反り腰入浴椎間板ヘルニアヨガ副交感神経痛みピラティス交感神経o脚生活習慣リラックス全て筋膜リリースＸ脚肩こり本八幡理学療法士変形性膝関節症変形性股関節症体質改善筋膜本八幡自律神経治療巻き肩ぎっくり腰本八幡更年期リハビリウォーキング四十肩座骨神経痛整形外科運動五十肩脊柱管狭窄症自律神経姿勢矯正レム睡眠
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 本日は当院でも多く来院する慢性痛です。 お伝えしている事です。 共有しますね。 慢性痛とは？ 痛みには2種類あります。 急性痛と呼ばれる、けがや病気が原因で一時的に生じ …
【健康まめ知識】座りっぱなしは死亡リスクが高まる!
2023年5月24日 遠心性収縮腰痛分離症腹筋ウエイトトレーニング求心性収縮腰椎すべり症背筋筋肥大筋膜リリース椎間板ヘルニアウォーキング等尺性収縮本八幡理学療法士白筋体質改善等張性収縮正しい座り方市川市筋膜リリース赤筋巻き肩正しい立ち上がり方パーソナルトレーニングスロートレーニング四十肩プロテイン肩こりヨガ有酸素運動五十肩腹横筋筋膜ピラティス無酸素運動運動肩関節周囲炎関節痛ぎっくり腰生活習慣加圧トレーニングストレッチ腸腰筋座骨神経痛体幹筋トレ筋肉アップ頭痛多裂筋脊柱管狭窄症関節トレーニング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 リモートで仕事をする方が増えてますね。 しかし、もっと怖いことにつながります。 昨日来院した方にお伝えした事を共有しますね! 座りっぱなしの人 リモートで …
スクワットをしましょう!
2023年4月27日 姿勢矯正更年期障害関節痛ウォーキング椎間板ヘルニア筋肉アップ猫背パーソナルトレーニング腸腰筋全てトレーニングカルシウム浮き指関節トレーニング反り腰ヨガ多裂筋正しい座り方リバウンド運動しびれダイエットウエイトトレーニングピラティス正しい立ち上がり方体質改善副交感神経痛み筋膜リリース筋肥大生活習慣肩こり巻き肩交感神経o脚本八幡理学療法士等尺性収縮体幹体幹筋トレ筋膜四十肩白筋Ｘ脚市川市筋膜リリース等張性収縮丹田変形性股関節症ぎっくり腰五十肩赤筋変形性膝関節症成長ホルモン座骨神経痛肩関節周囲炎スロートレーニング治療本八幡自律神経予防医療脊柱管狭窄症ストレッチ有酸素運動リハビリ本八幡更年期予防介護腹筋腰痛分離症重心無酸素運動運動整形外科自律神経腹横筋背筋腰椎すべり症加圧トレーニング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でも手軽に簡単に足腰を鍛える スクワットを治療に導入しています。 スクワットと言っても立ち座りで 簡単にできますが、 以外とできる方が少ないです。 スクワットの姿勢は殿筋、ハムス …
